Federico Palermo

ENTRENADOR FÍSICO / ALTO RENDIMIENTO

Aquí tendrás la posibilidad de adquirir los DVD's que he desarrollado sobre ejercitaciones y técnicas innovadas en la preparación física específica del tenis.

Los mismos contienen videos explicativos donde vuelco toda la experiencia que logré adquirir en el Circuito ATP como entrenador físico del jugador Guillermo Coria durante la etapa más brillante de su carrera tenística junto a todos los conocimientos que conseguí desarrollar a lo largo de mi carrera profesional.

Incluye trabajos de balance y equilibrio, ejercitaciones con Mecine Ball según técnicas de desplazamientos en función a las diferentes zonas de la cancha, velocidad de reacción general y específica del tenis, la nueva metodología sobre la coordinación fina según mecánica de piernas y modalidades de impactos más recomendadas, trabajos propioceptivos kinésicos, la estabilidad estática y dinámica, el desarrollo de la rapidez visual, interesantes particularidades sobre los impactos de pelotas semiexigidas en zona neutra de la pista, más de 150 ejercicios asimilativos, recomendaciones y consejos útiles.

SOBRE FEDERICO PALERMO

Nací en la ciudad de Rosario el 24 de abril de 1979.
Desde 1983 hasta 1996 cursé mis estudios en el Colegio Maristas (Rosario)

En el año 1997 hasta el 2001 comencé a cursar el Profesorado de Educación Física en el Instituto de Enseñanza Superior Gral José de San Martín y paralelamente a esto, realicé el Profesorado de Tenis Nivel 1.
También asistí a Congresos y Simposios de índole Nacional e Internacional.
En ese momento descubrí que esta era realmente mi vocación y que mi anhelo de llegar a ser tenista profesional se había convertido en el sueño de ser un gran entrenador, por tal motivo comencé a viajar al exterior para capacitarme a nivel internacional.

En el año 2004 soy nombrado Entrenador Físico del jugador Guillermo Coria quien se encontraba con dificultades en uno de sus hombros, lesionado a nivel de los abdominales y rehabilitando uno de sus aductores.

En ese momento estaba posicionado mundialmente N° 101 del ranking (carrera de campeones) y número 5 en el ranking sistema de entradas.
Comienzo a trabajar con él, a principios del año 2004, dos semanas antes de la iniciación del torneo ATP de Buenos Aires, en el cual el jugador, logra adjudicarse el campeonato.
Viajo con el deportista durante los torneos de Marsella, Dubai, Indian Wells (California), Nasdaq (Miami), Montecarlo, Barcelona, Hamburgo, Roland Garros (París), Queens (Londres), Holanda y Wimbledon (Londres).
Durante este período, sin dudas el más exitoso de toda su carrera tenística, el jugador logra alcanzar dos campeonatos ATP, un Masters Series y cuatro finales, dos de ellas en Masters Series, una en Grand Slam "Roland Garros" y luego otra en el Torneo ATP sobre césped de Holanda "Ordina Open", superando a grandes exponentes del tenis mundial como Carlos Moya, Nicolay Davidenko, Tim Henman, Marat Safín, David Nalbandian y Fernando Gonzalez entre otros, posicionándose número 2 en el mundo (Carrera de Campeones) y número 3 en el Ranking Mundial (Sistema de Entradas).

A partir del año 2005 al presente, me especializo en la elaboración de 3 DVD's sobre "El Entrenamiento Físico en el Tenis" a través de los cuales me encuentro disertando en diferentes conferencias de grandes eventos internacionales tales como: Clinics y Campus, Cursos, Congresos, Workshops y Simposios junto a destacados profesionales de todo el mundo.

Desde el año 2008 al 2015 me desempeño como director de la Academia Approach, "Centro de Entrenamiento" (Rosario - Argentina).

Por otra parte, soy contratado en forma particular desde los Estados Unidos de Norteamérica y viajo periódicamente a este país para ofrecer clínicas y prestar servicios profesionales, tanto en Sanchez-Casal Tennis Academy (Naples) como en Modern Tennis Conect (New Jersey). A su vez brindo acompañamiento de jugadores a los torneos juniors más importantes del mundo, como Little Mo, Eddie Herr y Orange Bowl.

En el año 2016 comienzo a trabajar en Guillermo Coria Tenis, "Academia de Alto Rendimiento" (Rosario - Argentina) y continúo viajando a Estados Unidos para desempeñar mis tareas laborales.

NOVEDADES

  • FEDERICO PALERMO HACIA TANDIL

    08-01-2017

  • FEDERICO PALERMO HACIA MIAMI

    17-11-2016

  • FEDERICO PALERMO RUMBO A ESTADOS...

    10-04-2016

  • FEDERICO PALERMO, GUILLERMO CORIA...

    07-04-2016

FOTOS

  • CRANDON PARK - ANDY MURRAY & GRIGOR DIMITROV 2016

  • ORANGE BOWL - MIAMI 2016

  • IMG ACADEMY - BOLLETTIERI TENNIS - EDDIE HERR 2016

  • ACADEMIA SANCHEZ-CASAL FLORIDA 2015 A LA FECHA

  • LITTLE MO - PALM BEACH / FLORIDA 2015 & 2016

  • ACADEMIA MODERN TENNIS CONNECT - NEW JERSEY / NEW YORK - 2015...

  • TORNEO INTERNACIONAL ITF G1 - PENNSYLVANIA / PHILADELPHIA 2016

  • DIRECTOR ÁREA PREPARACIÓN FÍSICA - ACADEMIA GUILLERMO CORIA...

  • DIRECTOR ACADEMIA APPROACH - 2007 A 2015

  • LAS CREDENCIALES DE LOS TORNEOS ATP MAS IMPORTANTES DEL MUNDO...

  • LA CORRECTA BIOMECÁNICA DE PIERNAS EN EL TENIS

  • DISERTACIONES Y CLÍNICAS - 2005 A LA FECHA

  • ROLAND GARROS 2004

  • MIS COMIENZOS COMO JUGADOR DE TENIS

VIDEOS

VIDEOS INÉDITOS
...

  • Videos Inéditos: Este es un trabajo propioceptivo...

  • LA MECÁNICA DE PIERNAS...: Técnica de desplazamientos...

  • LA MECÁNICA DE PIERNAS...: Técnica de desplazamientos...

  • LA MECÁNICA DE PIERNAS...: Técnica de desplazamientos...

  • LALA MODALIDAD DE DESPLAZAMIENTO...: Eficiencia motriz, economía...

  • LA COORDINACIÓN ESPECÍFICA...: Jugadora: Camila Tumosa

  • LA COORDINACIÓN ESPECÍFICA...: Jugador: Juan Cruz Scoppetta

  • LA COORDINACIÓN ESPECÍFICA...: Jugador: Juan Cruz Scoppetta...

  • LA MECANICA DE PIERNAS...: Jugador: Bruno Avila

  • LA POTENCIA ESPECÍFICA: La Volea Ofensiva
    Jugadora:...

  • LA POTENCIA ESPECÍFICA...: La Volea de Ataque
    Jugadora:...

  • LA POTENCIA ESPECÍFICA: El Servicio: la energía elástica,...

  • TRABAJO AERÓBICO MIXTO...: Este es un trabajo aeróbico...

  • LA POTENCIA ESPECÍFICA:...: ...

VIDEOS DVD 3
Professional Foot Drills 3

  • VIDEOS DVD 3 - 1: En este video de pantalla...

  • VIDEOS DVD 3 - 2: A través de esta innovadora...

  • VIDEOS DVD 3 - 3: Ejercicio de característica...

  • VIDEOS DVD 3 - 4: Coordinación fina y técnica...

  • VIDEOS DVD 3 - 5: Trabajo de fortalecimiento...

  • VIDEOS DVD 3 - 6: Técnica de desplazamientos...

  • VIDEOS DVD 3 - 7: Mecánica de piernas: devolución...

  • VIDEOS DVD 3 - 8: Trabajo para el correcto aprendizaje...

  • VIDEOS DVD 3 - 9: Trabajo Propioceptivo en el...

  • VIDEOS DVD 3 - 10: GRAN VERDAD PARA EL TENIS...

VIDEOS DVD 2
Professional Foot Drills 2

  • SINTESIS DVD2: Posee trabajos de mecánica...

VIDEOS DVD 1
Professional Foot Drills 1

  • SINTESIS DVD1: Incluye trabajos de: entradas...

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DIRIGIDO A: PROFESORES Y LICENCIADOS EN EDUCACIÓN FÍSICA, PREPARADORES FÍSICOS, TÉCNICOS, ENTRENADORES DEPORTIVOS E INSTRUCTORES DEPORTIVOS.


Su intención es la de capacitar a profesionales en la materia y proveer de armas de trabajo innovadas a través de las cuales se pueda mejorar la calidad de los movimientos y gestos motores incrementando así la fuerza explosiva y la coordinación.

El entrenamiento con esta secuencia de ejercicios favorece una mejora de las cualidades neuromusculares que se concreta en el incremento de la sincronización de las unidades motoras estimuladas y en un aumento de la frecuencia de estímulo.

Este tipo de adaptación favorece las capacidades técnicas del jugador que se manifiestan en el terreno de juego como mejora de las capacidades coordinativas y, por lo tanto, de la mejora de las capacidades de valoración y predicción de las relaciones espacio - temporales.

  • Professional
    Foot Drills 3

    Professional Foot Drills 3 NUEVO
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    CONTENIDOS

    1 Resúmenes DVD I y DVD II

    2 Ejercicios de Propiocepción

    3 Trabajos con Mecine Ball según técnicas de desplazamientos en función a las diferentes zonas de la cancha

    4 La Nueva Metodología de trabajo sobre la coordinación específica según mecánica de piernas y diferentes modalidades de impactos

    5 Velocidad de Reacción general y específica en el Tenis

    6 Desarrollo de la rapidez visual

    7 Interesante particularidad sobre los impactos de pelotas semiexigidas en Zona Neutra.

    8 Más de 150 ejercicios asimilativos

    9 Recomendaciones y Consejos Utiles

    10 Trabajos de Balance y Equilibrio

    11 Estabilidad Estática y Dinámica

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  • Professional
    Foot Drills 2

    Professional Foot Drills 2
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    CONTENIDOS

    1 Estudio analítico sobre las diferentes modalidades de impacto y las posiciones correctas de apoyos según velocidades, profundidades y altura de las pelotas provenientes:

      - La posición abierta
      - La posición semiabierta
      - La posición lateral
      - La posición semi cerrada
      - La posición cerrada
      - La posición con apoyo externo avanzado

    2 Beneficios, ventajas, desventajas, utilidades y fundamentos.

    3 La biomecánica de piernas y tren superior

    4 La técnica de los desplazamientos de un jugador profesional según las distintas zonas de la cancha:

    5 Mas de 150 ejercicios asimilativos.

    6 Ejemplos prácticos con los mejores jugadores del mundo.

    7 El nuevo Sistema de Entrenamiento:

    8 Metodologías de enseñanza y progresiones para el aprendizaje

    9 La nueva metodología de los trabajos aeróbicos mixtos físico - técnicos y tácticos en el Tenis

    10 Dosificación de cargas y distribución de estímulos

    11 Bonus Track

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  • Professional
    Foot Drills 1

    Professional Foot Drills 1
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    CONTENIDOS

    1 La entrada en calor de un jugador profesional.

    2 La resistencia anaeróbica aláctica

    3 Las velocidades específicas en el tenis: de reacción y de aceleración

    4 La coordinación general neuromuscular

    5 La coordinación específica del tenis

    6 La fuerza explosiva

    7 La técnica del Open Stance y sus beneficios

    8 Ejemplos con jugadores

    9 La técnica del Open Stance con caída modificada

    10 Ejemplos con jugadores

    11 La técnica del impacto en la zona defensiva

    12 Ejemplo con jugadores

    13 La derecha invertida en Open Stance y sus beneficios

    14 La técnica del Open Stance con apoyo externo avanzado y sus ventajas

    15 La volea y el saque

    16 La flexibilidad

    17 Recomendaciones y conclusiones finales

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